1, 2, Step

Möch­test Du eine effek­tive und spaßige Möglich­keit, Dein Herz-Kreis­lauf-System zu stär­ken, Deine Muskeln zu kräf­ti­gen und Deine Koor­di­na­tion zu verbes­sern? Dann ist Step Aero­bic genau das Rich­tige für Dich! Step Aero­bic kombi­niert verschie­dene Tanz­ele­mente auf einem Step­per mit moti­vie­ren­der Musik. Während des Trai­nings werden nicht nur dein Herz-Kreis­lauf-System bean­sprucht, sondern auch deine Gesäß‑, Bein‑, Rücken- und Bauch­mus­ku­la­tur gezielt gestärkt. Gleich­zei­tig regst Du die Fett­ver­bren­nung an und förderst Deine Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­kei­ten. Egal, ob Du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist, Step Aero­bic ist für alle Fitness­le­vel geeig­net. Unsere quali­fi­zier­ten Trainer:innen werden Dich durch das Trai­ning führen und indi­vi­du­elle Anpas­sun­gen vorneh­men, um Deine Bedürf­nisse und Fitness­ziele zu berücksichtigen.