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Hatha Yoga ist eine der erfolgreichsten Möglichkeiten zur Stressbewältigung durch Entspannungsübungen und Atemtechniken. Diese Yoga Form beschäftigt sich mit drei Bereichen: Der körperlichen, der geistigen und der spirituellen Ebene. Ziel ist es, durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation eine Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erreichen. Zudem werden durch die Haltungen (asanas) und Bewegungen (flows) das gesamte Körpersystem stabilisiert, gekräftigt, vitalisiert und beweglicher. Es hilft bei der Entwicklung der Körperwahrnehmung sowie der Verbesserung von Konzentration.
Waldheim Hedelfingen, Stuttgart
dienstags, wöchentlich, 18:30 — 19:45 Uhr
Unsere SportKultur Stuttgart e.V. (SKS) ist mit ca. 3.000 Mitgliedern und 16 Abteilungen einer der größten Sportanbieter Stuttgarts. Unser Name ist Programm: Wir bieten ein qualitativ hochwertiges Sport- und Kulturangebot für jedes Alter.
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