Stärke deinen Geist und Körper

Beim QiGong handelt es sich um eine sanfte, meditative Bewegungsform, die Gesundheit und Wohlbefinden auf unterschiedliche Art fördern und unterstützen kann. Qi Gong entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. „Qi“ bedeutet Lebensenergie, „gong“ bedeutet Arbeit, es geht also um „beharrliches Üben, um die Lebensenergie zu harmonisieren. Wir üben in der Regel im Stehen und benötigen nur unseren Körper, den wir immer dabei haben. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, jeder kann mitmachen.